사랑이 오래 가는 비밀 | 윤홍균

사랑이 오래 가는 비밀 : 상대방의 방어기제를 파악하라 | 윤홍균

 

사랑에 빠져 보지 않은 사람은 누군가와 사랑에 빠져 보길 바랄 것이고, 사랑에 빠진 사람은 그 사랑이 지속되길 바랄 것이다. 
사랑에 대해서는 참 많은 이야기가 있다. 내가 기억하는 한 실패하지 않는 사랑의 방법은 '내가 주고 싶은 사랑'이다. 받고 싶고, 이유가 있는 사랑은 받지 못할때, 이유가 사라질때 끝 날 수 밖에 없기 때문이다.

여전히 나는 사랑을 꿈꾼다. 그러기에 강연에서이야기하는 '내가 원하는 건'이라는 말을 붙여서 세련되게 자신의 방어기제를 표현해보라는 것을 실천하고 싶었다. 그런데 여기서 문제가 발생했다. 나의 방어기제는 무엇일까? 나의 방어기제를 알아야 이야기 해줄 것 아닌가? 선뜻 나의 방어기제가 무엇인지 떠오르지 않는다. 여전히 나를 돌아보는 작업이 선행되어야 함은 느낀다.
 

방어기제를 스트레스를 받을 때 보이게 되는 행동 패턴이라고 본다면 나는 '잠'이다. 별로 효용성 있는 방어기제는 아닌 듯하다. 일단 자면서 스트레스를 안 받는 것은 아니다. 거기에다 자고 일어난 다고 세상이 달라져 있는 것도 아니니 효용성 '0'점짜리 방어기제 인듯 하다. 그래서 방어기제를 다른 것을 바꾸어 보려 하는데 쉽지 않다. 반면, 아내의 방어기제는 무엇일까? 쉽게 답하기 어려운 것을 보니, 여전히 내가 알아가야 할것이 많은 사람이구나 싶다. 모든 것을 알고 있는 것보다 알아가야 할 것이 있다는 것도 나쁘지 많은 않은 듯하다. 오늘 부터 아내의 방어기제가 무엇인지 관찰 시작 이다. 

|| 강연 소개

우리는 어떤 사람과 사랑해야 할까요? 참 많이 받는 질문입니다. 모든 분들의 취향과 이상형을 다 알 수는 없지만 딱 한가지 답을 드릴 순 있습니다. 바로 “방어기제를 감당할 수 있는 사람과 사랑하라”고 말하고 싶어요. 사랑에 취했을때가 아닌 권태기가 왔을 때 보이는 행동을 방어기제라고 합니다. 우리의 방어기제는 어떤 것들이 있는지, 어떻게 성숙한 방어기제를 갖출 수 있을지 이야기하겠습니다. 여러분 모두 사랑으로 행복한 날들 되세요.

|| 강연 보기

 

|| 기억에 남는 것 들

도파민이 계속 나와 활기차면 좋겠지만 오래가지 못하는 이유는 "지나친 사랑은 건강에 해롭기 때문입니다."

 

성숙한 방어기제 에는 세련된 표현이 필요하다. 세련된 표현이란 무조건 기분이나 감정을 억압하는 것도 아니고, 아무렇게나 막 남이 다치던 말든 안전을 해치면서 표현하는 것도 아니다. 세련된 표현의 키워드는 6글자 (
내가 원하는 건
)이다.
스트레스가 올라온 상황이기 때문에 주어가 '너'가 되어서는 안된다. '너 왜그래?', '너 이렇게 했어야지!' 이것은 그냥 비난이고 싸움이 될 뿐이다 어떤 변화도 이끌어 낼 수 없다.

자료 출처  : 사랑 연애 상담 강의 강연 | 세바시 912회