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도둑맞은 집중력 - 9장 근본적인 해결책을 처음으로 목격하다 9장 근본적인 해결책을 처음으로 목격하다 - 저커버그는 왜 과학자들의 연구 결과를 무시했을까 우리의 이익(집중할 수 있고, 오프라인에서 친구를 만날 친구르 찾고, 어떤 사안을 차분하게 논의할 수 있는 것)과 소셜미디어 기업의 이익은 근본적으로 충돌한다. 저커버그가 싫어한 접근법 │ 인간을 위한 기술 이 과학자들은 페이스북이 대중에게 공개하지 않은 숨은 자료를 전부 연구한 뒤 확실한 결론을 내렸다. 이들은 우리의 알고리즘은 불열에 이끌리는 인간 두뇌의 특성을 이용하고 있으며 이를 그대로 놔둔가면 페이스북은 더 이상 사용자의 관심을 끌고 플랫폼에 모무는 시간을 늘리고자 점점 더 분열적인 콘텐츠를 쏟아내게 되리라고 말했다. 페이스북 내부의 또 다른 팀도 독립적으로 이와 같은 결론에 도달했다.
도둑맞은 집중력 - 8장 작고 얄팍한 해결책 8장 작고 얄팍한 해결책 - ‘문제는 네 안에 있어’라는 말이 틀린 이유 다이어트 책은 비만 위기를 해결하지 못했고 디지털 다이어트 책은 집중력 위기를 해결하지 못할 것이다. 우리는 이 문제에서 작동하는 더 거대한 세력을 이해해야 한다. 방해 금지 버튼만 누르면 모두 해결된다고? │ 그럼 케이크를 먹게 하세요 │ 화면 반대쪽 우리 자제력을 꺾는 사람들 P224. 니르는 다이어트 캠프에 보내졌고, 온갖 다이어트와 디톡스를 시도하며 설탕이나 패스트푸드 같은 음식을 전부 끊었다. 그러나 아무 소용이 없었다. 그러던 그때 마침 내 니르는 깨달았다. 맥도날드를 탁하고 ㅅ피지만, 문제는 그게 아니었어요. 제가 먹고 있던건 제 감정이었어요. 음식을 대응 기제로 삼고 있었던 거예요. 그는 이 사실을 깨댣자 진짜 문제와..
도둑맞은 집중력 - 7장 산만함에 불을 지피다 7장 산만함에 불을 지피다 - 집중하지 못하는 사회는 어떻게 위험에 빠졌나 우리가 핸드폰을 내려놓으려 할 때마다 이 사이트들은 우리의 과거 행동을 통해 학습한 내용들을 조금씩 내놓으며 우리가 계속 스크롤을 내리게 만든다. 종이책이나 텔레비전 같은 오래된 기술은 이런 식으로 우리를 겨냥하지 못한다. 테크 기업이 무언가 공짜로 제공할 때 │ 기술은 누구의 이익을 위해 설계되는가 │ 비난은 조금 더 많이, 이해는 조금 더 적게 │ 우리는 알고리즘에 대해 너무 모른다 │ 집단의 집중력이 파괴됐을 때 생기는 일 │ 진짜 위협과 존재하지도 않는 위협 P206 집중력을 훼손하는 여섯가지 방식 이 웹사이트와 앱들은 우리의 정신을 길들여 잦은 보상을 갈망하게 만들도록 설계된다. 우리는 하트와 좋아요를 갈구하게 만든다. ..
도둑맞은 집중력 - 6장 우리를 추적하고 조종하는 테크 기업들 6장 우리를 추적하고 조종하는 테크 기업들 - 집중력 파괴는 그들의 사업 모델이다 그는 구글이 그저 "어떻게 하면 사람들을 더 많이 참여시킬 수 있을까"라는 질문만 하도록 대다수 직원을 몰아가고 있다는 사실을 발견했다. 참여도가 높다는 말은 곧 집중력을 더 많이 빨아들이고 사람들을 더 방해한다는 뜻이었다. 세계 최고의 마술사가 들려준 이야기 │ “백만장자 메이커” │ 어떻게 하면 20억 명의 주의를 빼앗을 수 있을까 │ 무한 스크롤 속에서 사라지는 시간 그는 구글이 그저 "어떻게 하면 사람들을 더 많이 참여시킬 수 있을까"라는 질문만 하도록 대다수 직원을 몰아가고 있다는 사실을 발견했다. 참여도가 높다는 말은 곧 집중력을 더 많이 빨아들이고 사람들을 더 방해한다는 뜻이었다. 당연한 이야기 아닐까? 이윤을..
도둑맞은 집중력 - 5장 딴생각에 대한 새로운 연구가 말해주는 것 5장 딴생각에 대한 새로운 연구가 말해주는 것 - 우리 정신을 배회하게 뒀을 때 생기는 이점 딴생각을 하면 죄책감을 느꼈다. 그러나 그것은 틀린 생각이었다. 실제로 딴생각은 다른 형태이자 반드시 필요한 형태의 집중이다. 딴생각 중에 우리 뇌에 벌어지는 일 │ 다시, 딴생각에 실패하다 딴생각 하는 사이에 떠오르는 획기적인 생각. 대표적인 것이 "유레카"임을 알고 있다. 공부하는 중간에 잠시 멍때리는 동안 공부한 효과의 20배나 넘는 효율이 난다는 이야기도 알고 있다. 너무 죄책감을 갖지 말자. 그러자.
도둑맞은 집중력 - 4장 소설의 수난 시대 4장 소설의 수난 시대 - 긴 텍스트를 읽는 능력이 떨어지면 벌어지는 일 아네의 연구는 사람들이 화면으로 글을 읽을 때 "대충 흝어보는 경우가 많"다는 사실을 발견했다. 우리는 정보를 재빨리 흝어서 필요한 내용을 뽑아내려 한다. 읽기는 더 이상 다른 세상으로의 즐거운 침잠이 아니라, 붐비는 슈퍼카텟을 마구 뛰어다니며 필요한 물건을 잡아채서 빠져나가는 행위에 가까워진다. 화면의 열세 │ 우리가 소셜미디어에서 세상을 바라보는 방식 │ 소설 읽기의 장기적 효과 P126. 아네의 연구는 사람들이 화면으로 글을 읽을 때 "대충 흝어보는 경우가 많"다는 사실을 발견했다. 우리는 정보를 재빨리 흝어서 필요한 내용을 뽑아내려 한다. 읽기는 더 이상 다른 세상으로의 즐거운 침잠이 아니라, 붐비는 슈퍼카텟을 마구 뛰어다니..
도둑맞은 집중력 - 3장 잠들지 못하는 사회 3장 잠들지 못하는 사회 - 수면의 질이 떨어지면 세상은 모든 면에서 더 흐릿해진다 이들은 강력한 신경안정제를 코뿔소에게 쏜다고 설명했다. 이들이 코뿔소가 당황해서 비틀거리다 땅으로 쓰러지는 모습을 묘사할 때, 나는 속으로 생각했다. 어, 나도 매일 그렇게 잠드는데. 잠들지 않고 깨어 있을 때 가장 먼저 사라지는 것 │ 숙취 같은 느낌 │ 잠든 사람은 아마존에 접속하지 않는다 P102. 사람들이 잠들지 않고 깨어 있을 때 "가장 먼저 사라지는 것 중 하나가 바로 집중력"이라고 말했다. 길게 이야기 할 것 없다. 충분한 수면이 필요하다.
도둑맞은 집중력 - 2장 몰입의 손상 2장 몰입의 손상 - 스키너의 비둘기와 미하이의 화가, 무엇이 되고 싶은가 일상 속에서 우리 다수는 그저 쓰러짐으로써 산만함에서 벗어나려 한다. 텔레비전 앞에 드러누움으로써 하루치의 과부하에서 벗어나려 하는것이다. 수십억 사용자에게 적용된 기술 │ 잊혀진 몰입의 즐거움 │ 인생의 끝에서 무엇을 돌아보게 될까 P084. 그림에 수많은 시간을 쏟은 예술가들은 작업을 마쳤을 때 자기 결과물을 의기양양하게 바라보거나 자랑하거나 칭찬을 구하지 않는다. 거의 모두가 그 그림을 치워놓고 다음 작업에 착수했다. 인간이 어떤 행동을 하는 이유는그저 보상을 얻고 처벌을 피하기 위해서라는 스키너의 생각이 옳다면 이들의 행동은 말이 되지 않았다. 그들은 작업을 끝마쳤다. 즐길 수 있는 보상이 그곳에, 바로 눈챂에 있다. 그러..

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